Els ulls són uns dels òrgans més sensibles del cos humà, els cuides bé? Pren nota d’aquests consells!

  1. Una bona alimentació (amb vitamines A, C, E…), és vital per a cuidar els nostres ulls
  2. Renta’t bé les mans si t’has de tocar o fregar els ulls, ja que els podries exposar a infeccions
  3. És molt important l’ús d’ulleres de sol homologades per evitar danys a la vista
  4. Treu-te les lents de contacte al final del dia. El seu ús prolongat pot causar danys permanents de visió
  5. Quan mirem la televisió, ho hem de fer des de, mínim, 2 metres. A l’hora de llegir i escriure, ho hem de fer des d’uns 35-40 cms
  6. Sempre hem de portar la correcció òptica adequada, si no, els ulls es veuen obligats a fer esforços extres que poden ser perjudicials
  7. Treu-te el maquillatge dels ulls al final del dia. Si dorms amb el maquillatge posat, et pot entrar als ulls i causar-te irritació
  8. La falta de son pot provocar fatiga ocular. Recorda que és aconsellable dormir entre 7 i 8 hores diàries
  9. Vine a l’òptica a fer revisions almenys un cop l’any, sobretot a partir dels 40 anys i si tens antecedents amb patologies relacionades amb els ulls

✌ #ConsellFrancolí