9 consells per sobreviure a l’al·lèrgia primaveral

Sabies que gairebé un milió i mig de catalans pateixen algun tipus d’al·lèrgia i que les dades indiquen que d’aquí a 30 anys la meitat de la població serà al·lèrgica? Si pateixes algun tipus d’al·lèrgia, apunta bé aquests consells!

1. Saber què causa l’al·lèrgia és fonamental per tal de poder afrontar-la de manera efectiva.
2. Evita exposar-te en excés a l’al·lergen i vigila especialment a primera hora del matí i a última de la tarda.
3. Procura no passejar per camps o parcs on hi hagi una alta concentració d’al·lèrgens.
4. Fes servir ulleres de sol, t’ajudaran a protegir-te dels al·lèrgens.
5. Utilitza lents de contacte d’un sol ús per tal d’impedir que a la superfície s’hi acumulin al·lèrgens.
6. Quan vagis amb cotxe, fes-ho amb els vidres apujats i intenta mantenir-ne l’interior el més net possible.
7. Evita tocar-te i fregar-te els ulls i renta’t bé la cara i les mans.
8. Renta la roba i dutxa’t si t’has exposat a algun al·lergen, ja que pot quedar acumulat a la roba i als cabells.
9. Mantenir els ulls hidratats amb llàgrimes artificials és una bona opció contra l’al·lèrgia, ja que calma la sequedat i la irritació.

✌ #ConsellFrancolí