9 consells per protegir els ulls del sol

Protegir-se del sol és important durant tot l’any i no només durant el mesos de més calor. Apunta bé aquests consells i gaudeix del sol durant tot l’any!

1. Posa’t sempre ulleres homologades i amb protecció contra els raigs UV
2. Escull ulleres de sol grans que cobreixin l’ull totalment
3. Una gorra o un barret ajuden a protegir els ulls de l’impacte solar
4. Utilitza ulleres de sol també en dies ennuvolats, ja que, els raigs UV poden travessar els núvols i afectar-nos de la mateixa manera
5. Una bona alimentació rica en antioxidants, omega3 i vitamines A, C i E aporta beneficis a la nostra salut ocular
6. Evita l’exposició prolongada al sol durant les hores en què està més alt (entre les 12.00 i les 16.00)
7. Si realitzes activitats d’exterior a la platja o a la muntanya, has de tenir en compte que les superfícies poden reflectir fins a un 80% de la radiació UV. Per això és molt important utilitzar ulleres de sol degudament preparades
8. Els petits de casa són els que més temps passen a l’exterior i també els més vulnerables. És importants protegir-los bé amb ulleres de sol, gorres i crema solar
9. Vine a fer-nos una visita i revisa’t la vista de manera regular!

 #ConsellFrancolí