Consells per cuidar la vista durant el curs escolar

Preparats per la tornada a l’escola? Apunteu bé aquests consells i recordeu que abans de submergir-nos de ple al nou curs escolar, és el moment ideal per revisar la salut visual dels més petits. Demaneu hora i passeu per l’òptica perquè comencin el curs de la millor manera!

• Durant la lectura és recomanable mantenir una distància mínima de 35 a 40 cm respecte al paper o pantalla, i fer pauses freqüents per relaxar la vista.
• Una bona il·luminació és essencial durant la lectura, l’estudi i en qualsevol activitat que requereixi visió de prop.
• Procura que els més petits facin activitats a l’aire lliure durant tot l’any.
• Tingues cura de la seva alimentació seguint una dieta equilibrada amb un nivell de vitamina D adequat i un baix contingut en greixos saturats i colesterol.
• Limita l’ús intensiu de pantalles
• Revisa la seva visió almenys un cop a l’any. Ara que està a punt de començar un nou curs, és un moment ideal!

Sabies que la taxa de miopia creix cada any entre la població més jove? Símptomes com mals de cap, coïssor, enrogiment, llagrimeig o confusió de lletres poden alertar-nos que el nen pateix alguna anomalia visual. Controlar i detectar a temps possibles anomalies visuals és clau per gaudir d’una bona salut visual, t’esperem a l’òptica!

✌ #ConsellFrancolí