Consells per la tornada a l’escola

Sabies que aproximadament un de cada quatre nens en edat escolar pateix algun problema de visió? I que en una gran part dels casos, no estan diagnosticats? Això afecta de forma directa el seu rendiment, la seva concentració i la comprensió lectora. Per això, és clau assegurar que la vista dels més petits estigui a punt per a l’inici del nou curs.

Senyals d’alerta a casa i a l’aula

Els nens no solen queixar-se que hi veuen malament perquè assumeixen que la seva manera de veure és la normal. Per això és molt important parar atenció a aquests símptomes habituals:

– S’acosta massa a les pantalles o llibres, parpelleja de manera excessiva o torça el cap per intentar enfocar.

– Pateix cefalees o mals de cap quan acaba la jornada escolar, i té els ulls vermells o es frega les parpelles.

– Té dificultats acadèmiques com pèrdua de línia en llegir, baixa comprensió lectora, lentitud en copiar de la pissarra o manca d’atenció continuada.

Hàbits per a una bona salut visual

– La regla del 20-20-20: Ensenya’ls a fer pauses cada 20 minuts, mirant a un punt situat a unes 20 passes durant almenys 20 segons.

-Prioritza un mínim de 2 hores diàries d’activitats a l’exterior. La llum natural ajuda a regular el creixement de l’ull i frena el desenvolupament de la miopia.

– Assegura’t que la zona d’estudi compti amb bona llum i que mantingui una distància mínima de 35-40 cm respecte als llibres o pantalles.

Fes una revisió optomètrica abans de començar el curs

Abans de començar les classes, és recomanable fer una revisió integral on s’avaluï no només l’agudesa visual, sinó també la coordinació ocular, la flexibilitat d’enfocament i la salut visual en general. Demana’ns més informació sobre el test de visió infantil!