Tant si estàs gaudint de les vacances com si encara ho has de fer, avui et portem uns quants consells perquè ho facis de la millor manera, apunta bé!

Relaxa’t!
Redueix les exposicions prolongades davant d’una pantalla, d’aquesta manera reduiràs la fatiga visual i la sequedat ocular i aconseguiràs relaxar els ulls.

Cuida’t!
Una dieta rica en verdures i fruites, amb vitamines, fibra i antioxidants ens ajudarà a mantenir una bona salut visual i a potenciar la salut en tots els sentits.

Mou-te!
Si marxes de viatge, no oblidis emportar-te tot el necessari per al benestar dels teus ulls. Unes ulleres de sol, unes ulleres de recanvi o un kits de viatge de lents de contacte et poden ser molt útils!

Activa’t!
Si practiques esport, utilitza ulleres esportives especials amb protecció UV o bé lents de contacte. A l’aigua, utilitza ulleres de natació i evita fer servir lents de contacte.

✌ #ConsellFrancolí