9 consells per cuidar els ulls durant l’embaràs

L’embaràs provoca molts canvis i cal cuidar-se per mantenir una bona salut tant física com mental. A més a més de menjar de manera saludable i mantenir-se activa físicament, cal tenir en compte altres aspectes com la salut visual que també es pot veure afectada per la revolució hormonal que implica un embaràs. Apunta bé aquests consells i recorda visitar-nos sempre que ho creguis necessari!

1. Alimenta’t bé i dorm les hores suficients per mantenir una bona salut visual durant tot l’embaràs
2. És important descansar la vista durant el dia, per això, tanca els ulls durant uns minuts per relaxar els ulls
3. Utilitza ulleres de sol homologades que compleixin amb la normativa CE
4. Aprofita la llum natural per fer activitats a casa i evita fer-les amb llum reduïda
5. Evita enlluernaments i situacions on hi hagi falta de llum per no forçar la vista.
6. Si durant l’embaràs pateixes pèrdua de visió o alguna modificació transitòria de la graduació, fes-nos una visita i avaluarem el cas 
7. És important fer revisions periòdiques de la vista durant l’embaràs i fins al final de la lactància per assegurar una bona salut visual
8. Si fas servir lents de contacte i notes l’ull sec, és aconsellable utilitzar les lents en períodes més curts o utilitzar les ulleres durant l’embaràs
9. Si treballes davant d’una pantalla, recorda parpellejar sovint per mantenir l’ull hidratat

#ConsellFrancolí